Можно ли детям гранат и с какого возраста давать ребенку

Лучшим питанием для новорожденного является материнское молоко, которое в состоянии обеспечить кроху нужными в этот период витаминами и минеральными веществами. Но по достижении 4–6 месяцев в рацион малыша следует добавлять естественные продукты, фрукты и овощи в виде соков и пюре. У родителей возникает естественный вопрос, с какого возраста можно давать ребенку гранат, один из полезнейших фруктов, который благодаря своим свойствам получил название короля плодов. И как приучить ребенка к экзотическому фрукту.

С какого возраста и как давать фрукт

Гранат разрешен детям с возраста 1 год. Нужен правильный подход к первой встрече с ним, ведь каждый малыш реагирует на плод по-своему.

1. Начинается введение в рацион с 1 ч. ложки сока, причем разбавленного пополам с кипяченой водой. Если нет аллергической реакции, дозировку постепенно увеличивают в течение 14 дней, при постоянном контроле над состоянием кожи. В годовалом возрасте ребенок может выпивать 1-2 раза в неделю 100 г сока, разбавленного водой.
2. Постоянно обращайте внимание на состояние кожных покровов. При появлении реакции на гранат в виде красных пятен, сыпи, почесываний, оставьте попытку подружить кроху с фруктом до 3 лет.
3. При нормальном течении приема сока с 3 лет дозировку продолжают повышать и к семи годам ребенку дают до 2 стаканов в день.
4. Пить гранатовый напиток ребенку положено через трубочку во избежание порчи зубной эмали. По окончании приема следует почистить зубки или тщательно выполоскать ротовую полость.

Итак, гранат, обладающий ценными качествами, принесет пользу малышу лишь в том случае, если родители будут проявлять благоразумие при прикармливании гранатовым напитком.

С какого возраста можно давать ребенку мякоть граната

Начиная с двухлетнего возраста, включают в рацион мякоть. И до 3 лет дают не менее четверти фрукта. С этого момента ребенок уже способен кушать половину фрукта. И лишь в семилетнем возрасте дают фрукт целиком. Такие расхождения объясняются формированием слизистой желудка, которая подвержена воздействию кислот гораздо агрессивней в раннем возрасте.

Не следует думать, что мякоть полюбившегося экзотического фрукта ребенок должен кушать каждый день. Оптимальный вариант – 2 раза в неделю.

Из-за вяжущих свойств экзотического фрукта, обращайте внимание на стул малыша. При появлении запоров нужно посоветоваться с педиатром о целесообразности приема сока или мякоти.

Можно ли есть косточки

Малыш не всегда контролирует процесс поедания фрукта и вполне может проглотить твердые семечки. Чем чреват этот инцидент. Медики склоняются к мнению, что при малом количестве семян, особых проблем не предвидится. Они выйдут при дефекации. Если кроха проглотит много семечек, возможны нарушение пищеварения, непроходимость кишечника и что очень редко, аппендицит.

К этому можно добавить, что малыш может подавиться семенем, а это крайне опасно. Поэтому, когда ребенок кушает фрукт, взрослый должен находиться поблизости и контролировать весь процесс. В то же время родителям следует определиться с выбором сортов, где малое количество косточек и покупать для малыша именно такие продукты.

Гранатовый сок детям

Рассмотрим несколько способов приготовления сока в домашних условиях:

1. Использование пресса-соковыжималки для цитрусовых плодов. Фрукт режут пополам и отжимают сок привычным способом.
2. Вручную. Не разрезая плода, размять его пальцами с разных сторон. Затем сделать отверстие и слить сок в стакан, где нужно, надавив на шкурку.
3. Очистить шкурку, отделить зерна, собрать их в сито. Подавить толкушкой.

При приготовлении сока не стоит использовать соковыжималку. Она дает малый объем сока при большой массе жмыха.

Совет. Не давайте малышу слишком кислый сок. Кислоту не смягчит даже сахар. Лучше разбавьте его водой в соотношении 1:2.

Нормы потребления

Согласно возрастным категориям, ориентировочные объемы потребления гранатового напитка в сутки следующие:

1. От года до трехлетнего возраста. Половина стакана разбавленного напитка в сутки.
2. От трех до семи лет. Суточная доза один стакан.
3. Старше 7 лет. Около двух стаканов в сутки.

Медики рекомендуют пить сок, разбавленный кипяченой водой в отношении 1:1 два раза в неделю.

Полезные свойства и противопоказания граната

Один гранат содержит около 600-800 зерен. Каждое из них имеет съедобную оболочку, в состав которой входят следующие полезные элементы:

1. Витамины: C, K, PP, E, группы A и B.
2. Органические аминокислоты: 15, из которых 6 наиболее важные для работы внутренних органов.
3. Большой объем глюкозы и клетчатки.
4. Микроэлементы: натрий, кальций, калий, фосфор, магний, железо, хром.
5. Макроэлементы.
6. Сахара, пектины.

Гранат является низкокалорийным продуктом. На 100 г приходится всего 56 калорий. БЖУ составляют 0,7 г/ 0,6 г/ 14,5 г соответственно.

Лечебные качества

Среди них следует выделить следующие свойства:

• укрепление иммунной системы;
• очищение организма от ядов и токсинов;
• укрепление сосудов и мышцы сердца;
• улучшение аппетита;
• регулирование работы ЖКТ;
• профилактика при простудных болезнях;
• защита от вирусов;
• благотворное влияние на нервную систему;
• нормализация уровня гемоглобина;
• корректировка и обновление состава крови;
• участие в построении костно-мышечной системы малыша;
• закрепляющее действие при расстройстве стула;
• помощь в борьбе с глистами и другими паразитами;
• другие.

В некоторых случаях врачи не советуют давать гранаты детям. К ним относятся следующие болезненные состояния:

• аллергические реакции;
• обострение заболеваний ЖКТ;
• почечные и печеночные заболевания;
• повышенная свертываемость крови, наличие тромбов;
• период после перенесенной операции.

Не следует перенасыщать организм малыша гранатом, его избыток, как и недостаток, окажет отрицательное воздействие на растущий организм. Посоветуйтесь с педиатром о времени приема продукта и его объеме.

Рецепты с гранатом для детей

Чтобы интересно подать фрукт ребенку, можно приготовить различные рецепты. Вот несколько из них.

Запеченные яблоки с начинкой

Вкусное и полезное блюдо, которое подойдет кормящей маме и малышу. Начинку можно выбирать по желанию. В данном рецепте используется гранат.

Ингредиенты:

• четыре яблока;
• половина граната;
• 200 г творога;
• 4 ст. ложки сахара.

Приготовление:

• разотрите творог с сахаром;
• всыпьте гранатные зерна, тщательно перемешайте;
• удалите из яблок сердцевину с частью мякоти;
• заполните образовавшееся пространство творожной массой;
• проколите кожицу в нескольких местах шпилькой;
• разложите яблоки на противень или в формочку для выпечки;
• влейте 5 ст. л. воды;
• запекайте четверть часа, поддерживая температуру 200°.

Салат из сырых овощей с гранатом

Салат для детей старше 2 лет. Если ребенок не желает кушать овощи и фрукты в сыром виде, то предложенный салат заинтересует кроху своим интересным видом, где сквозь дольки составляющих будут проглядывать красные глазки граната. Салат как нельзя лучше подойдет к мясным и рыбным блюдам.

Ингредиенты:

• по 50 г белой редьки и моркови;
• 25 г свеклы;
• 150 г зеленых яблок;
• по 100 г грецкого ореха и граната;
• зелень.

Приготовление:

• помойте и очистите овощи;
• порежьте их кубиками, соломкой или натрите на терке;
• помойте и порежьте очищенное яблоко;
• соедините ингредиенты;
• взбрызните маслом;
• посыпьте зеленью.

Гранатовое варенье

В холодную пору кушанье пополнит организм минеральными веществами и витаминами.

Ингредиенты:

• пять гранатов;
• 300 г сахара на 1 стакан сока.

Приготовление:

• очистите плоды. Разделите зерна на две порции;
• выдавите сок из одной части;
• добавьте сахар, соответственно рецепту, размешайте, потомите на слабом огне 0,5 часа;
• залейте оставшиеся зерна получившимся сиропом;
• выдержите не более 2 часов;
• проварите еще четверть часа.

Ароматный гранатовый компот

Если сок кисловат, что не всегда нравится детям, то гранатовый компот приобретает неповторимый аромат и тонкие вкусовые качества. И вместе с остальными составляющими оказывает освежающее действие летом и оберегает от дефицита витаминов зимой.

Ингредиенты:

• по два граната и яблока;
• один корень имбиря;
• 2 л воды;
• 70 г сахара.

Приготовление: почищенные яблоки режут кубиками, имбирь – пластинками. Укладывают ингредиенты в кипяток и варят 10 минут. Зерна граната добавляют к составу, который варят еще столько же. Настаивают под крышкой.

Каждый медицинский работник знает о полезных свойствах граната и с большим удовольствием его рекомендует взрослым и детям. А любой педиатр утверждает, что с года ребенку просто необходимо кушать этот экзотический фрукт. Только не торопите события. Необходимо постепенно вводить его в рацион и приучать малыша правильно пить сок и съедать мякоть. Хотите видеть своего малыша здоровым и сильным, давайте ему кушать гранат. И результат не заставит себя долго ждать.