Такое полезное и ароматное растение, как мята, издавна было известно людям и с незапамятных времен применялось в народной медицине. Она помогает от многих болезней, поэтому родители интересуются, можно ли детям чай с мятой? Конечно, можно!
Полезные свойства
Прежде чем говорить, можно ли давать ребенку чай с мятой, необходимо знать все его полезные свойства, которыми мята насыщает напиток в полной мере.
- Растение богато в своем составе на эфирные, ароматические масла и витамины, ментол и дубильные соединения, кальций и железо. Соответственно, польза для маленького организма неоценима, помогая нормально развиваться и противостоять негативным внешним факторам.
- Мята благотворно воздействует на ЦНС, успокаивая и помогая расслабиться, потому для беспокойного ребенка полезный чай с мятой педиатры рекомендуют вводить с 3-месячного возраста.
- Мята улучшает работу ЖКТ – улучшается пищеварение, кишечник эффективно борется с таким частым явлением у ребенка как газики. Доказано, польза заключена в ее способности предотвратить развитие онкологии, поражающей желудок и органов дыхания.
- Мята, за счет активных эфирных масел, помогает снять любое раздражение, побороть воспалительный процесс.
Главное помнить! Мятный чай оказывает успокаивающее свойство, только если он дается в теплом виде. В охлажденном виде он будет тонизировать.
При отсутствии аллергии на это растение, чай с мятой для успокоения и восстановления, будет приносить только пользу. Главное, выбирайте уже готовые составы, в которых изначально рассчитана дозировка для детей любого возраста, даже грудничкам.
В чем вред от мятного чая
Лечебный чай из мяты имеет и свои противопоказания к приему, употреблять его стоит с определенной осторожностью в таких случаях:
- Вред мяты и ее эфирных масел состоит в том, что последние способны спровоцировать аллергию и кожные высыпания.
- Чрезмерное содержание ментола в растении угнетающе действует на организм – повышается сонливость, могут развиваться проблемы с дыханием.
- Пить напиток стоит с осторожностью ребенку, как и взрослому, с пониженным давлением, при хронических заболеваниях почек и печени.
- Мята может провоцировать у ребенка изжогу.
Важно! Можно ли мальчикам пить чай с мятой? В больших количествах заваривать и пить его представителям сильной половины человечества, не рекомендовано!
Именно присутствующий в растении ментол снижает в разы выработку мужского гормона тестостерона. Соответственно, это может в будущем стать причиной полового бессилия, снижения подвижности сперматозоидов, создавая немало проблем с их репродуктивными функциями.
Для девочек – мята, и горячий напиток с добавлением этого растения, помогает наоборот, снизить уровень тестостерона, повышая женские гормоны прогестероны и их показатели, благотворно сказываясь на всем организме.
Возраст малыша – есть ли ограничения
С какого возраста можно давать малышу травяной чай с мятой? Знакомить ребенка с этим напитком следует начинать с 3 лет. Но, иногда педиатры рекомендуют давать в 2 года, или до года, если на это есть показания (например, ребенок гиперактивный), но только с разрешения детского педиатра.
Соответственно, говоря о том, можно ли годовалому ребенку чай с мятой, педиатры говорят однозначное, ДА. Просто в этом случае выбирайте готовые составы аптечных чаев или же заваривать самостоятельно некрепкий напиток с добавлением этого ароматного растения.
Как правильно заваривать
На практике существует не один рецепт ароматного чая с мятой. С этим растением можно заваривать как черный, так и зеленый чай, ромашку и зверобой, добавлять лимон.
Чай с мятой и мелиссой
Классический рецепт ароматного напитка, когда на стакан крутого кипятка берут по ½ части ч. л. мелиссы и мяты. Просто заливают смесь водой, дают настояться 15 мин. Можно добавлять мед, если у малыша нет аллергии на этот продукт пчеловодства, пить в теплом виде.
Рецепт чая с мятой и зверобоем
Особенно полезен этот напиток в холодное время года, в период простуд и многих респираторных заболеваний. Достаточно смешать 2 ч. л. простого чая, черного или же зеленого, добавить по 1 ч. л. мяты и зверобоя (на 2 стакана крутого кипятка берут 1 ч. л. сбора). Запаривать смесь лучше в стеклянном или же фарфоровом заварнике 15-20 мин., давая остыть и после пить, добавив сахар или же мед.
Ароматный чай с мятой и ромашкой
Полезный для малыша напиток при чрезмерном газообразовании и коликах в животе. Приготовить чай с мятой и ромашкой просто – в поллитре крутого кипятка заваривают по чайной ложке сухой мяты и цветков аптечной ромашки. Настаивают 15 мин. и в теплом виде дают малышу.
Чай с добавлением мяты и душицы
Такой рецепт особо показан для девочек, поскольку в последнем лекарственном растении содержатся соединения, благотворно сказывающиеся на выработке женских гормонов. Для его приготовления берут в равных пропорциях каждого растения, запаривают по 1 ч. л. душицы и мяты в литре крутого кипятка, настаивая полчаса. Дают в теплом виде с сахаром или же добавив молока.
С мятой и лимоном
Такой чай детям стоит давать не раньше, чем с годовалого возраста, поскольку цитрусовый у малыша может спровоцировать аллергию и высыпания. Рецепт его приготовления прост: в литре кипятка заваривают 2 ч. л. зеленого чая, добавляют 1 ч. л. мяты, 2-3 дольки лимона, дают настояться порядка получаса. Дают теплый чай с сахаром или же медом.
Подводя итог можно резюмировать, что чай с мятой можно давать маленьким деткам, не только от года, но и от 3 месяцев, но с учетом особенностей его организма и предварительно проконсультировавшись с педиатром. Помимо ароматного чая, мяту можно добавлять и в ароматные ванны для купания – это усилит благотворное действие полезного напитка, принеся больше пользы малышу.
