Профилактика гриппа, простуды и ОРВИ у детей дошкольного возраста и старше: памятка для родителей

Профилактика гриппа, простуды и ОРВИ у детей дошкольного возраста и старше: памятка для родителей

Для родителей нет более печального и тягостного времени, чем дни, когда ребенок болеет. К сожалению, редко встретишь малыша, которого обошли стороной простуды и вирусы.

Грамотная профилактика предотвратит либо минимизирует тяжесть и продолжительность болезни.

В этой статье мы рассмотрим, что лучше давать пить для профилактики гриппа, простуд и ОРВИ ребенку дошкольного и школьного возраста, составим памятку для родителей и детей.

Как предотвратить инфицирование

В случае с ОРВИ и гриппом самой очевидная профилактика – предотвращение инфицирования.

Казалось бы, все просто: ограждаешь ребенка от контакта с вирусами, и заражения, а значит, и болезни не происходит. Звучит, конечно, нереалистично.

Даже если малыш не ходит в детский сад, и мама в декрете имеет возможность избегать людных мест, есть другие родственники в семье, которые могут принести вирус в дом.

Но вероятность заражения можно значительно снизить, ограничив контакты. В период эпидемии ОРВИ и гриппа целесообразно:

  • не посещать детскую поликлинику без крайней необходимости;
  • исключить нахождение с ребенком в местах скопления людей: магазинах, ТРЦ;
  • минимизировать поездки на общественном транспорте. Небольшие расстояния лучше преодолевать пешком.

Конечно, данные правила не исключат заражение. Поэтому нужно быть готовыми, что ребенок рано или поздно столкнется с вирусом.

Личная гигиена и гигиена помещений

Существует ряд мер, которые практически не требуют материальных затрат, но снижают риск инфицирования:

  • частое мытье рук по возвращении с улицы. Достаточно взяться за инфицированный предмет, а потом потереть глаза, нос или вовсе пососать палец (что любят малыши), и вирус попадает в организм;
  • промывание носа солевым раствором снижает концентрацию вируса в носоглотке;
  • регулярное проветривание и поддержание необходимой влажности воздуха в помещении. Вирус долго живет в застойном, пыльном и сухом воздухе и немедленно погибает в движущемся, чистом и влажном. Поэтому регулярное проветривание помещений – первый шаг по борьбе с ОРВИ;
  • влажная уборка – еще один способ убить вирусы в помещении;
  • закаливание и режим дня.
Читайте еще:  Можно ли кушать кукурузу при грудном вскармливании: ее польза и вред для здоровья

Если вирус все же попал в организм ребенка, это не значит, что разовьется болезнь. Ежедневно иммунная система борется с инфекциями. Когда защитные функции организма работают в полную силу, болезнь чаще обходит стороной.

Один из основных способов повысить иммунитет ребенка – закаливание. Необязательны подвиги в виде обливаний ледяной водой на морозе или купание в проруби.

Закаливание – это ряд простых правил, эффективность которых пропорциональна их последовательному выполнению:

  • поддержание прохладной температуры в воздуха в помещении;
  • прогулки в любую погоду;
  • соответствие одежды фактической погоде: перегрев чаще приводит к болезни, чем переохлаждение;
  • контрастный душ и обтирания влажным полотенцем.

Также верные помощники иммунитета – режим сна и физическая активность.

Сбалансированное питание и прием витаминов

При рождении иммунная система у детей неразвита, их организм крайне уязвим.

Природа предусмотрела для младенца источник антител для борьбы с вирусами и бактериями – материнское молоко. Ребенок на грудном вскармливании получает не только полноценное питание, но и защиту.

Более того, для профилактики простуды, гриппа и ОРВИ у новорожденных, грудных детей до года и в год педиатры рекомендуют мамам с ОРЗ продолжать грудное вскармливание: она не заразит крошку через молоко, но передаст свой иммунитет.

Кормление прерывают в тяжелых случаях, когда маме не избежать приема запрещенных для детей препаратов.

После полугода в рацион ребенка последовательно вводится прикорм, и примерно к полутора годам жизни малыш начинает кушать с общего стола.

Правильное и сбалансированное питание – часть профилактики болезней. Каши, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, яйца — основа рациона детей.

Иногда до вспышки эпидемии вирусных заболеваний целесообразно начать прием витаминов, благо, выбор для детей сейчас очень велик.

Читайте еще:  Аденоиды у детей: лечение, профилактика и рекомендации доктора Комаровского

Но помнить и о риске аллергии и гипервитаминоза, перед началом приема проконсультироваться с педиатром.

Вакцинация

Эпидемия вируса гриппа случается в нашей стране каждый год в зимние месяцы, главная опасность которого – осложнения.

В ослабленном вирусом организме обостряются хронические болезни и прогрессируют бактериальные инфекции. Чаще всего встречаются такие последствия, как пневмония, отит, патологии сердца, нейроинфекции.

Вирусу гриппа сложно противостоять даже взрослому организму, не говоря о детской, еще не развитой иммунной системе. Малыши относятся к лицам, подлежащим вакцинации.

Правила проведения прививок у детей:

  • возраст ребенка — не менее 6 месяцев;
  • до трех лет малышей прививают в два этапа с интервалом в 3-4 недели. Стандартную дозу разбивают на две части, так как иммунитет малыша еще недостаточно силен;
  • вакцинацию проводят только здоровому ребенку после сдачи анализов и осмотра педиатра;
  • период вакцинации – ранняя осень, как минимум, за месяц до начала эпидемии гриппа;
  • в день вакцинации и в течение нескольких дней после нее следует поберечься, не переохлаждаться.

Прием иммуномодулирующих средств

Популярные сейчас иммунные препараты и лекарства для профилактики гриппа и ОРВИ не так безобидны для детей, как кажется.

Вмешиваясь в работу защитной системы ребенка, они могут привести к сбою в выработке собственного иммунитета. Поэтому прием препаратов в профилактических целях маленьким детям не рекомендуется.

Что можно дать ребенку для профилактики гриппа и простуды? Если помощь организму все же требуется, обратить внимание стоит на иммуностимуляторы растительного происхождения:

  • Иммунал;
  • Фитоиммунал;
  • Элеутерококк;
  • Эхинабене;
  • Эхинацея.

Назначать подобные препараты должен врач-педиатр.

Несмотря на регулярную и грамотную профилактику, дети все равно болеют. Важно уметь отличить серьезную ситуацию, когда помощь врачей и лекарств необходима, и контролируемый процесс болезни, с которым организм ребенка справится сам.

Читайте еще:  Потница у детей: фото, симптомы и лечение, профилактические меры

Чаще всего достаточно помощи в виде обильного питья, постельного режима и чистого влажного воздуха в комнате, чтобы выздороветь.

Преодоление болезни собственными силами организма с минимумом лекарств – часть процесса формирования иммунитета и профилактика последующих болезней.

Профилактика гриппа и простудных заболеваний у детей, видео-советы для родителей:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: