Потеря близких отношений между мужчиной и женщиной всегда приносит массу отрицательных эмоций. В зависимости от силы духа и личностных качеств они могут колебаться от плохого настроения до глубокой депрессии, от раздражительности до ярости, от непрошеных слез до истерик. В это время могут меняться привычки и пристрастия, то, что когда-то приносило радость, и было дорогим сердцу, становится ненавистным, так как напоминает об утерянном счастье. Можно отлично понимать разумом, что закончившиеся отношения – это прошлое, нужно идти дальше, возможно, разрыв приведет к более счастливым отношениям в будущем, но сердце не желает прислушиваться к этим доводам. Кажется, что нахлынувшие чувства просто невозможно преодолеть. Возникает страстное желание крушить и уничтожать, а потом, внезапно, может накатить отчаяние. Хочется зарыться в кокон и покинуть этот мир боли и разочарования.
Кто-то в вышеописанных случаях прибегает к помощи магов, различным заговорам и отворотам. Другие начинают искать советы у близких и друзей, прошедших похожие обстоятельства. Еще один способ – прислушаться к советам профессионалов. Обратившись к психологам, можно найти точку возврата к прежнему уравновешенному состоянию.
3 основных правила
Урок № 1. Эмоциональный взрыв
Скажите твердое да! Слезам, гневу, крикам. Останьтесь наедине с собой и испытываемыми чувствами. Купите несколько ненужных книг и разорвите их в клочья. Разбейте до жути надоевший сервиз. Разрисуйте черным маркером несколько ватманов, выплескивая отрицательные эмоции. Разбросайте одежду по комнате. Избавьтесь от предметов и вещей, которые мозолят глаза, все время напоминая о прошлом. Расколотите хрупкое, порвите бумажное и сожгите легко воспламеняющееся. Соберите «осколки прошлой жизни» в коробку и отвезите на свалку. Устройте небольшой кавардак, чтобы осознать, что именно происходит у вас в душе. Начните записывать видео, выговаривая все, что приходит в голову на камеру. Подготовьте фоторепортаж об устроенном погроме и его причин ах. Запишите все хорошее и плохое, что случилось с вами во время отношений с этим человеком.
Приведя в равновесие внешнее и внутреннее состояние, можно заняться наполнением жизни новыми эмоциями. В этом, в первую очередь, помогут друзья. Совместные посиделки, танцы напролет в ночном клубе, экстремальный спуск на байдарках, покорение Джомолунгмы, подводное плавание – все, что придет в голову. Отправьтесь в путешествие – возможно, новые люди и события станут вашей яркой и полной приключений будущей жизнью.
Урок № 2. Полюбите себя
Расставшись с любимым человеком, мы склонны винить в произошедшем себя. С сегодняшнего дня собственное я – лучшее, что у тебя есть! Вспомните и запишите несколько вещей или целей, на которые никак не могли решиться. Их время пришло! Поступление в институт, новая работа, занятия спортом. Это те вещи, которые вы хотели сделать для себя лично. Они-то и помогут выстроить новую личность. Балуйте себя: попробуйте новые экзотические блюда, насладитесь массажем, приобретите то, о чем так долго мечтали. Шопингу стоит уделить особое место. И это касается не только женщин. Вы только что избавились от того замечательного свитера, подаренного бывшим партнером? Вам срочно нужно что-то новое. Смените стиль. Попробуйте примерить то, что никогда не носили. Новые вещи привлекают в жизнь новые события. Смотрите комедии. Они помогают отвлечься от негативных мыслей и интересно провести время. Позовите друзей или останьтесь наедине с собой. Главное – заряд положительных эмоций – вам точно обеспечен.
Урок № 3. Подведение итогов
Задумайтесь, чему вы научились, пройдя через эти отношения? Что стоило делать или, наоборот, не делать? В чем настоящая причина разрыва? Чего не следует допускать в новых отношениях? Прошлый опыт, словно работа над ошибками на уроке русского языка. Ты переписываешь свою жизнь, анализируя плюсы и минусы, потери и приобретения, влюбленности и разочарования. А после закрываешь тетрадь и снова начинаешь жить.
Еще несколько советов о том, чего следует избегать:
- алкоголя, наркотиков, сладкого – всего, что портит здоровье и фигуру, оставляя пустоту и разочарование;
- ложных надежд – ничего не наладится, место бывших – в прошлом;
- встреч с предыдущим партнером;
- подробностей жизни бывшего (-ей);
- мести – опыт показывает, что она не приносит ожидаемого результата;
- сравнений – вы уникальный, особенный человек. Вам это ни к чему!
- жалости – она не дает двигаться вперед;
- неразборчивых связей – качество и количество – диаметрально противоположные параметры.
Вселенная лучше нас самих знает, когда именно свести нас с нужным человеком. Порой она бывает жестока, посылая навстречу людей, которые учат нас на горьком опыте. Иногда мы спотыкаемся, падаем, но снова встаем, осознав, в чем были неправы. Но одно можно сказать с твердой уверенностью: ваш человек не пройдет мимо. Будьте счастливы!
