Спорт — залог здоровья. Каждый родитель, который заботится о здоровье своего ребёнка, должен понимать, что спорт играет важную роль в жизни малыша. Подрастающему организму необходимо получать правильное физическое воспитание. Посредством этого укрепляется иммунитет и мышцы. Для того, чтобы заниматься спортом можно использовать различные снаряды.
Что такое домашний турник
Турник — это снаряд для физических занятий, состоящий из железной перекладины, которая закреплена горизонтально. Используется для тренировок и укрепления верхней части тела.
Детский турник для дома становится оптимальным вариантом в спортивном воспитании. Он помогает осуществлять занятия спортом в любое время. Дети получают массу положительных эмоций и заряд энергии.
Виды и особенности турников для дома
-
Потолочный — крепится к потолку, имеет ограничения по нагрузке и по высоте над головой.
-
Междверный — устанавливается методом распорки внутри дверной коробки, выдерживает небольшой вес, часто деформирует поверхность дверного проема.
-
Настенный — монтируется к стене, выдерживает большой вес.
-
Навесной — имеется в разных вариациях, 1 в 1, 2 в 1 и 3 в 1.
Навесной турник лучше всего использовать в совокупности со шведской стенкой, тогда это получается целый спортивный комплекс, который открывает новые возможности тренировок.
Шведская стенка появилась очень давно и не теряет своей популярности по сей день. Она состоит из двух стоек в вертикальном положении с многочисленными перекладинами, представляет собой лестницу, которая крепится к стене. Чаще всего в дополнение такого спортивного приспособления выступает турник. На нем ребенок может выполнять целый комплекс упражнений.
Конструкция турника на шведской стенке различна:
-
Это может быть стационарный турник, который крепится к верхней поверхности лестницы. Он абсолютно не мешает, так как расположен на высоте от двух метров.
-
Навесной турник, который вешается на лестничную перекладину на любую удобную для ребёнка высоту. Есть вариант такого турника 3 в 1 — это прежде всего турник, брусья и встроенная доска для фиксации поясницы при прокачке пресса.
Кстати! Советуем вам тренажер шведская стенка для детей, от надежного производителя!
Данный снаряд рекомендуют к использованию детские врачи и знатоки активного образа жизни. Он не займет много места в вашей квартире, но принесет огромную пользу, как для взрослых, так и для детей.
Такие конструкции можно использовать малышам с очень раннего возраста, так как можно дополнить различным спортивным инвентарем.
Не бойтесь того, что некоторые упражнения для ребёнка сложны, начните занятия с более легких!
Польза турника дома для детей
Имея у себя дома шведскую стенку вместе с турником, вы становитесь обладателем целого спортивного комплекса. Малыш может выполнять упражнения в перерывах между уроками или в свободное время. Родители имеют возможность прививать любовь к спорту с малых лет.
Детские педиатры и ортопеды отмечают колоссальную пользу от использования данного сооружения.
Оно помогает:
- сделать ровной осанку;
- развить ловкость и выносливость;
- укрепить мышцы всего тела;
- избавиться от многих хронических заболеваний;
- избежать развития плоскостопия;
- укрепить иммунитет;
- повысить тонус организма в целом.
Детская лестница с турником- это лучший вариант для занятия спортом!
Её часто устанавливают в спортзале, применяют для реабилитации в лечебном кабинете физкультуры, но чаще всего такие стенки приобретаются для домашнего использования.
Плюсы:
Снаряд имеет дополнительные возможности, так как к нему можно прикрепить различные спортивные элементы:
- гимнастические кольца;
- верёвочные лестницы;
- канаты;
- горки и т.д.
Все это создаст массу возможностей для спортивного времяпрепровождения.
К тому же можно приобрести дополнительно инвентарь для взрослых:
- скамью для пресса и жима штанги
- штангу и гантели
-
боксерскую грушу
- гиперэкстензию и т.д.
Правильно подобранный тренажер поможет заниматься спортом с удовольствием и хорошим настроением всей семьей. Больше не нужно тратить время и деньги на посещение спортивных залов и секций. Ведь заниматься физической культурой можно не выходя из дома.
Важно: правила использования
Помните о том, что лесенка с турником является спортивным тренажером.
Если ваш ребенок в первый раз будет выполнять упражнения на нем, то это необходимо делать в присутствии взрослых.
Конструкции имеют большую высоту и различные элементы. Для исключения травм проведите со своим ребенком небольшой инструктаж по технике безопасности и покажите какие упражнения лучше выполнить на стенке для первого раза.
Комплексы для домашнего использования имеют компактную конструкцию, но при этом достаточно функциональны. Такие стенки изготавливают, как из дерева, так и из металла.
Металлические конструкции долговечные в сравнении с деревянными, выдерживают до 250 кг.
Как выбрать вариант для ребенка?
Шведский тренажер с турником для ребенка имеет свои особенности.
Во-первых, будет лучше, если он выполнен из металла. Металлические турники прочны в использовании и с них нельзя соскользнуть.
Во-вторых, спортивные снаряды для детей должны быть выполнены с учетом роста ребенка и иметь возможность регулирования по мере его роста.
В-третьих, он должен быть качественно обработан от заусенцев и острых, выпирающих углов.
И наконец, главное в любом тренажере — это надежность крепления. Лучше всего выбирать те шведские лестницы, которые выдерживают большую нагрузку. Это обеспечит надежность в эксплуатации.
Как сделать детский турник своими руками (+видео)
- Турник для ребенка можно купить, а можно изготовить своими руками. В этом случае необходимо следовать определенной инструкции:
- выбрать материал (чаще всего используется дерево);
- осуществить необходимые замеры( высоту, ширину конструкции, дополнительные параметры);
- купить дополнительные элементы( канаты, кольца);
- собрать стенку.
В настоящее время существует много вспомогательных роликов в интернете о том, как сделать снаряд своими руками. Предварительно стоит сделать чертеж со всеми размерами и вычислениям.
Однако для этого нужно обладать определенными знаниями и опытом. В детском тренажёре главное надежность и безопасность, ведь его чаще будет использовать маленький спортсмен. Если вы не уверены в своих силах, то лучше купите данный спортивный снаряд в специальном интернет-магазине.
Где приобрести качественные турники
Для тех, кто заботится о физическом развитии своего чада и считает, что при занятии спортом нельзя обойтись без дополнительных снарядов, vj;yj приобрести шведские стенки в проверенных интернет-магазинах.
Например в Интернет-магазине «Я Тренер» большой выбор для маленьких спортсменов от 0 лет. При покупке проверяйте наличие сертификата.
Тренажеры для детей прививают любовь к спорту с первых шагов жизни ребенка!
