Беременность — уникальное состояние женского организма, когда все органы и системы с первых дней начинают перестраиваться, чтобы суметь нести двойную нагрузку. Перестройка происходит поэтапно и в каждом периоде ускоряется, увеличивается подобно снежному кому. Поэтому для женщины крайне важно понимать, что такие метаморфозы просто необходимы. Уметь отличить их от аномалий и патологий, чтобы среагировать своевременно. С этой целью проводят регулярные плановые акушерские осмотры, консультации гинеколога и других специалистов.
В беременности выделяют 3 «отрезка», каждый из них условно очерчивается собственными признаками. Первый триместр несет нагрузку эмоциональных изменений. От готовности организма принять новое состояние зависит легкость или сложность протекания и дальнейшего разрешения. Девушка должна быть информирована о возможных отклонениях в настроении, поведении, физиологии, понимать и спокойно принимать их. 
Правильная начальная диагностика удалит сомнения, предохранит от опасных поступков, придаст уверенность, поможет принять решение в случае необходимости корректировки. Существует круг вопросов, на которые ответы могут дать только квалифицированные медики.
Женщины часто принимают как доказательства сомнительные признаки беременности: недомогания, обострения ощущений, расстройства ЖКХ, сонливость, вялость, тем самым списывают на желаемое положение зарождение болезни. Бывает, наоборот, при отличном самочувствии, не подозревают про зачатие ребенка. Отличить проблемы со здоровьем от естественных изменений, разложить все по полочкам помогут врачи. Второй триместр потребует от беременной накопления сил. Это повод:
- Пересмотреть рацион улучшить его качество, дополнить витаминами;
- Отрегулировать режим дня, убрать вредные перегрузки, заменить утомляющую работу отдыхом, спокойными прогулками;
- Подлечить и укрепить себя физически, морально, эмоционально;
- Исключить из обихода, привычек раздражители, ведь теперь они влияют на малыша.
Заключительный (3 триместр) — подготовка к родам. Чем ответственнее и основательнее женщина отнесется к собственному здоровью, тем легче произойдет процесс рождения ребенка. Надо избежать главнейшей ошибки, которую часто допускают по неопытности или молодости — это чрезмерное оберегание будущей мамы от жизненной активности.
Нормально протекающая беременность требует посильных физических упражнений, занятий гимнастикой, умственного и духовного развития. Снижение работоспособности не означает полное ее отсутствие и если врачи не видят надобности в абсолютном покое (лежачем положении), то беременная обязана двигаться, усовершенствоваться, общаться, вести обычную щадящую жизнь здорового человека.
